Các dấu hiệu và nguyên nhân suy giảm miễn dịch

Hệ thống miễn dịch có vai trò bảo vệ cơ thể khỏi các mối đe dọa. Nếu hệ miễn dịch bị tấn công sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tính mạng con người. Hãy cùng HGWATER tìm hiểu dấu hiệu và nguyên nhân suy giảm hệ miễn dịch để hiểu hơn nhé!

Suy giảm miễn dịch là gì?

Suy giảm miễn dịch là do hệ thống miễn dịch tạo ra quá ít kháng thể gây ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe.

Suy giảm miễn dịch thường gặp như: Nhiễm trùng tai, phổi, mũi, mắt và các cơ quan khác. 

Hiện nay, phương pháp điều trị phổ biến nhất là tiêm kháng thể immunoglobulin vào cơ thể thường xuyên.

Dấu hiệu suy giảm miễn dịch 

Sau đây là các dấu hiệu suy giảm miễn dịch 

  • Luôn cảm thấy mệt mỏi, hay bị ốm hoặc mắc bệnh, dễ bị dị ứng và mất nhiều thời gian để lành bệnh và phục hồi.
  • Hay gặp vấn đề về hệ tiêu hóa, bị đau khớp, cơ thể dễ bị Stress
  • Dạ bị sạm và khô
  • Mắt trở nên mờ và dễ mỏi hơn.
  • Chậm tăng trưởng và phát triển
Cơ thể dễ bị Stress khi bị suy giảm miễn dịch
Cơ thể dễ bị Stress khi bị suy giảm miễn dịch

Nguyên nhân suy giảm miễn dịch

Mê đồ ngọt là kẻ thù của hệ miễn dịch

Theo kết quả nghiên cứu rằng, ăn 100g đường cản trở năng lực chống vi khuẩn của bạch cầu trong suốt 5 giờ sau đó.

Lạm dụng quá nhiều đồ ngọt
Lạm dụng quá nhiều đồ ngọt

Ăn dư thừa đạm khiến hệ miễn dịch suy giảm

Dư đạm khiến cơ thể sản xuất nhiều hơn hormone IGF1, một loại hormon đẩy nhanh sự già hoá và cản trở hoạt động của hệ miễn dịch. 

Không uống đủ nước suy giảm hệ miễn dịch

Chúng ta mỗi ngày cần cung cấp 2 lít nước/ ngày để đảo bảo cơ thể làm việc và hoạt động bình thường. 

Uống nhiều rượu gây ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch 

Chất chuyển hóa chính của rượu, acetaldehyde có khả năng làm suy yếu chức năng trong phổi khiến vi khuẩn và vi rút xâm nhập tấn công.

Uống nhiều rượu gây suy yếu hệ miễn dịch
Uống nhiều rượu gây suy yếu hệ miễn dịch

Ít vận động là nguyên nhân suy giảm hệ miễn dịch

Đây cũng cũng là một trong những nguyên nhân khiến hệ miễn dịch suy giảm. Bởi khi ngồi tại văn phòng cả ngày hay do đặc thù công việc ít di chuyển làm chậm quá trình trao đổi chất, giảm sự hấp thụ dưỡng chất và suy giảm hệ miễn dịch. 

Ngủ kém, ngủ không ngon cũng là điều tồi tệ với hệ miễn dịch 

Trong khi bạn ngủ, cơ thể sản xuất melatonin. Nếu ngủ không đủ, ngủ không ngon sẽ không sản xuất đầy đủ melatonin. Đồng nghĩa với việc hệ miễn dịch không thể chống lại mệt mỏi và vi khuẩn gây bệnh. 

Căng thẳng tàn phá hệ miễn dịch

Căng thẳng khiến não bộ đẩy mạnh sản xuất các hormone cortisol ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, làm suy yếu chức năng của các tế bào T chống nhiễm trùng.

Thừa cân nguyên nhân dẫn đến suy yếu hệ miễn dịch

Đây là một trong những nguyên nhân không tốt cho tim, não, các cơ quan khác và cả hệ miễn dịch. 

Thừa cân gây ảnh hưởng đến hệ miễn dịch
Thừa cân gây ảnh hưởng đến hệ miễn dịch

Các biện pháp tăng cường miễn dịch cho cơ thể

Hệ thống miễn dịch cực kỳ quan trọng đối với cơ thể mỗi người. Do đó, muốn khỏe mạnh, phải có những biện pháp tăng cường hệ miễn dịch sau đây:

  • Uống nhiều nước, nên uống nước tinh khiết, sạch khuẩn như nước được tạo ra từ không khí Aquaboy Pro II để đảm bảo cơ thể luôn có hệ thống miễn dịch tốt để phòng chống bệnh tật tốt nhất.
  • Nên ăn chín uống sôi, tập thể dục, sống lành mạnh và có chế độ ăn uống khoa học
  • Giảm bớt căng thẳng, ngủ đúng giấc và không lạm dụng các chất kích thích.

Bài viết trên đây của HGWATER đã cung cấp đầy đủ thông tin cho bạn về suy giảm miễn dịch là gì? Dấu hiệu và nguyên nhân suy giảm miễn dịch. Nếu quý khách hàng có thắc mắc hay thông tin cần giải đáp về máy tạo nước từ không khí Aquaboy Pro II vui lòng liên hệ SĐT 028 37 547 379 hoặc 0934 620 882 để được tư vấn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.