Hệ thống miễn dịch có vai trò bảo vệ cơ thể khỏi các mối đe dọa. Nếu hệ miễn dịch bị tấn công sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tính mạng con người. Hãy cùng HGWATER tìm hiểu dấu hiệu và nguyên nhân suy giảm hệ miễn dịch để hiểu hơn nhé!
Suy giảm miễn dịch là gì?
Suy giảm miễn dịch là do hệ thống miễn dịch tạo ra quá ít kháng thể gây ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe.
Suy giảm miễn dịch thường gặp như: Nhiễm trùng tai, phổi, mũi, mắt và các cơ quan khác.
Hiện nay, phương pháp điều trị phổ biến nhất là tiêm kháng thể immunoglobulin vào cơ thể thường xuyên.
Dấu hiệu suy giảm miễn dịch
Sau đây là các dấu hiệu suy giảm miễn dịch
- Luôn cảm thấy mệt mỏi, hay bị ốm hoặc mắc bệnh, dễ bị dị ứng và mất nhiều thời gian để lành bệnh và phục hồi.
- Hay gặp vấn đề về hệ tiêu hóa, bị đau khớp, cơ thể dễ bị Stress
- Dạ bị sạm và khô
- Mắt trở nên mờ và dễ mỏi hơn.
- Chậm tăng trưởng và phát triển
Nguyên nhân suy giảm miễn dịch
Mê đồ ngọt là kẻ thù của hệ miễn dịch
Theo kết quả nghiên cứu rằng, ăn 100g đường cản trở năng lực chống vi khuẩn của bạch cầu trong suốt 5 giờ sau đó.
Ăn dư thừa đạm khiến hệ miễn dịch suy giảm
Dư đạm khiến cơ thể sản xuất nhiều hơn hormone IGF1, một loại hormon đẩy nhanh sự già hoá và cản trở hoạt động của hệ miễn dịch.
Không uống đủ nước suy giảm hệ miễn dịch
Chúng ta mỗi ngày cần cung cấp 2 lít nước/ ngày để đảo bảo cơ thể làm việc và hoạt động bình thường.
Uống nhiều rượu gây ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch
Chất chuyển hóa chính của rượu, acetaldehyde có khả năng làm suy yếu chức năng trong phổi khiến vi khuẩn và vi rút xâm nhập tấn công.
Ít vận động là nguyên nhân suy giảm hệ miễn dịch
Đây cũng cũng là một trong những nguyên nhân khiến hệ miễn dịch suy giảm. Bởi khi ngồi tại văn phòng cả ngày hay do đặc thù công việc ít di chuyển làm chậm quá trình trao đổi chất, giảm sự hấp thụ dưỡng chất và suy giảm hệ miễn dịch.
Ngủ kém, ngủ không ngon cũng là điều tồi tệ với hệ miễn dịch
Trong khi bạn ngủ, cơ thể sản xuất melatonin. Nếu ngủ không đủ, ngủ không ngon sẽ không sản xuất đầy đủ melatonin. Đồng nghĩa với việc hệ miễn dịch không thể chống lại mệt mỏi và vi khuẩn gây bệnh.
Căng thẳng tàn phá hệ miễn dịch
Căng thẳng khiến não bộ đẩy mạnh sản xuất các hormone cortisol ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, làm suy yếu chức năng của các tế bào T chống nhiễm trùng.
Thừa cân nguyên nhân dẫn đến suy yếu hệ miễn dịch
Đây là một trong những nguyên nhân không tốt cho tim, não, các cơ quan khác và cả hệ miễn dịch.
Các biện pháp tăng cường miễn dịch cho cơ thể
Hệ thống miễn dịch cực kỳ quan trọng đối với cơ thể mỗi người. Do đó, muốn khỏe mạnh, phải có những biện pháp tăng cường hệ miễn dịch sau đây:
- Uống nhiều nước, nên uống nước tinh khiết, sạch khuẩn như nước được tạo ra từ không khí Aquaboy Pro II để đảm bảo cơ thể luôn có hệ thống miễn dịch tốt để phòng chống bệnh tật tốt nhất.
- Nên ăn chín uống sôi, tập thể dục, sống lành mạnh và có chế độ ăn uống khoa học
- Giảm bớt căng thẳng, ngủ đúng giấc và không lạm dụng các chất kích thích.
Bài viết trên đây của HGWATER đã cung cấp đầy đủ thông tin cho bạn về suy giảm miễn dịch là gì? Dấu hiệu và nguyên nhân suy giảm miễn dịch. Nếu quý khách hàng có thắc mắc hay thông tin cần giải đáp về máy tạo nước từ không khí Aquaboy Pro II vui lòng liên hệ SĐT 028 37 547 379 hoặc 0934 620 882 để được tư vấn nhé!