Nước Khoáng, Nước Cất hay Nước Tinh Khiết là những thuật ngữ chúng ta thường bắt gặp khi nói về Nước. Vậy định nghĩa chính xác cho từng khái niệm này là gì? Và loại Nước nào sẽ là lựa chọn tốt nhất cho nhu cầu sử dụng của gia đình bạn?

Dù nghe có vẻ giống nhau về cách đặc điểm chung. Nhưng thực tế nước khoáng, nước cất và nước tinh khiết không giống nhau.

Do đó, hãy cùng HG Water tìm hiểu chi tiết hơn và vấn đề này nhé!

Vì sao nước quan trọng với cơ thể?

Nước là một phần quan trọng của cơ thể con người khi chiếm tỉ lệ 70-50% trọng lượng cơ thể. Cơ thể của chúng ta cần nước để thực hiện nhiều chức năng quan trọng như điều hòa và duy trì nhiệt độ cơ thể. Bằng cách hấp thụ và giải phóng nhiệt. Giúp đào thải các loại độc tố ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu và mồ hôi.

Nước giúp duy trì độ ẩm cho da, hỗ trợ duy trì chức năng tiêu hóa bằng cách làm mềm phân và giúp cơ thể loại bỏ chúng dễ dàng. Ngoài ra, nước còn giúp duy trì chức năng thần kinh bằng cách giúp truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh. Đồng thời nước là một phần của các chất điện giải trong cơ thể và giúp duy trì cân bằng các chất này trong cơ thể.

Nước Khoáng Là Gì?

Nước khoáng là loại nước có chứa khoáng chất và các dưỡng chất khác. Được hấp thụ từ các lớp đất và đá qua quá trình lọc tự nhiên, được chiết xuất từ các suối, đường nguồn hoặc giếng khoan. 

Nước khoáng có thể chứa các loại khoáng chất như canxi, magie, kali, natri, sắt, kẽm và nhiều dưỡng chất khác với hàm lượng cao.

Hàm lượng khoáng chất của nước khoáng thiên nhiên và nước khoáng nhân tạo rất khác nhau.

Lợi ích mà nước khoáng mang lại?

Nước khoáng được coi là một loại nước uống tốt cho sức khỏe. Nhiều người cho rằng nước khoáng có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa, hệ thống miễn dịch. Đặc biệt làm giảm các triệu chứng bệnh mãn tính như viêm khớp và bệnh tiểu đường. 

Ngoài ra, nước khoáng có thể ngăn ngừa khô miệng, cải thiện tâm trạng, giấc ngủ. Thậm chí nước khoáng còn có thể giúp kiểm soát cân nặng của bạn.

Vậy có nên uống nước khoáng mỗi ngày?

Nước khoáng không phải là giải pháp tốt nhất cho mọi người. Và không được khuyến khích sử dụng thay thế cho nước uống hàng ngày. Các chuyên gia khuyến cáo rằng nước khoáng nên được sử dụng như một phần của chế độ ăn uống cân bằng. Không được sử dụng quá mức do nước khoáng cũng có thể chứa nhiều chất khoáng quá mức cần thiết cho cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu bạn hoặc người nhà bạn đang bị suy thận thì bạn nên lưu ý việc uống nước khoáng. Vì trong nước khoáng có chứa kali, một chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.

Nước Cất Là Gì?

Nước cất là loại nước đã được lọc hoàn toàn sạch từ các tạp chất và khoáng chất. Bao gồm các loại vi sinh vật, muối, khoáng và các chất hóa học khác thông qua các phương pháp lọc. Sử dụng hệ thống máy lọc hoặc bằng cách đun sôi và hơi nước để lấy nước cất. 

Nước cất có vị ngọt nhẹ, trong suốt, không màu sắc, không chứa bất kỳ chất tạp nào. Do đó rất thích hợp để sử dụng trong các quy trình y tế, trong phòng thí nghiệm, chế biến thực phẩm, chế tạo thuốc, làm mỹ phẩm hoặc trong các hoạt động khác yêu cầu nước có độ tinh khiết cao. 

Lợi ích của nước cất

Nước cất không chứa hoá chất và chất độc hại ảnh hưởng đến cơ thể con người. Bởi vì các tạp chất, vi khuẩn, vi rút của nó đã bị loại bỏ trong quá trình chưng cất.

Không có vi khuẩn, virus đồng thời có nhiều lợi ích cho những người có sức đề kháng yếu.

Nước cất thường được sử dụng làm nước uống trong thực phẩm chế biến. Hoặc sử dụng trong các quá trình sản xuất và công nghiệp.

Vậy có nên uống nước cất hay không?

Việc sử dụng nước cất không có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ. Tuy nhiên, do nước cất không chứa khoáng chất và các dưỡng chất có lợi cho cơ thể nên đây chưa phải là một lựa chọn tốt cho nhu cầu nước uống hàng ngày. 

Sự Nhầm Lẫn Giữa Nước Cất Và Nước Tinh Khiết?

Bằng cách đun sôi nước, sau đó lấy hơi nước bay hơi và thu lại để sản xuất nước cất. Thì nước tinh khiết được sản xuất bằng cách sử dụng các phương pháp lọc khác nhau. Để loại bỏ tất cả các tạp chất, vi sinh vật, muối và khoáng chất khác.

Nước cất và nước tinh khiết có độ tinh khiết khác nhau. Nước cất có độ tinh khiết khoảng 99,9% trong khi nước tinh khiết có độ tinh khiết gần như 100%. 

Nước tinh khiết và nước cất có một số khác biệt về thành phần hóa học. Nước tinh khiết không chứa bất kỳ chất tạp nào, còn nước cất có thể chứa một số tạp chất nhỏ, không đáng kể.

Nước Tinh Khiết Là Gì?

Nước tinh khiết là hợp chất hoá học oxy và hydro. Có nghĩa là trong nước chỉ có oxy là hydro, ngoài ra nước tinh khiết không bị pha lẫn bất kỳ một thành phần nào khác.

Để tạo ra nước tinh khiết, nước cần phải được thông qua nhiều hệ thống lọc chuyên dụng. Và liên tục lọc với các cấp lọc khác nhau với chất lượng sạch và an toàn gần như là tuyệt đối.

Uống nước tinh khiết có thực sự tốt cho sức khoẻ không?

Uống nước tinh khiết hằng ngày giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Có thể tránh được các bệnh do nguồn nước gây ra như dịch tả, thương hàn, tiêu chảy,…

Nước tinh khiết làm giảm mức độ độc hại thâm nhập vào cơ thể chúng ta. Nước tinh khiết giúp lưu thông máu, tốt cho hệ miễn dịch.

Lợi ích của nước tinh khiết mang lại cho con người

Giảm trọng lượng, nước giúp kích thích quá trình chuyển hoá và đốt cháy calo. Hấp thụ qua thực phẩm, giúp cơ thể lúc nào cũng no đủ và có sức khoẻ dồi dào.

Loại trừ vi khuẩn, acid gây hại răng. Đa số các bệnh về răng miệng hiện nay đều xuất phát từ vi khuẩn, acid bám ở chân răng và nướu. Với một lượng nước vừa đủ sẽ làm sạch răng là nướu.

Giúp ngủ ngon, một cốc nước vừa đủ cho cơ thể trước khi đi ngủ giúp bạn có thể ngủ ngon hơn. Đồng thời giúp hệ tiêu hoá và hệ tuần hoàn bạn hoạt động tốt hơn trong lúc bạn đi ngủ.

Phòng bệnh tim mạch, do nước kích thích hệ tuần hoàn hoạt động bình thường. Nên sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn trong thành mạch, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.